¡Llegó el invierno y con él la necesidad de recurrir a todo abrigo para combatir las bajas temperaturas! Sin embargo, no sólo se trata de abrigarse sino también de recurrir a alimentos que, durante los procesos metabólicos, producen bastante calor, lograremos así una temperatura adecuada en el organismo, sin la incómoda carga de “abrigarse demasiado”
Desde nutrisanté, una experta nos da la fórmula para alcanzar un peso saludable.
Una vida saludable exige elegir los alimentos adecuados, una buena opción son las semillas, conozcamos los beneficios.
Una vida saludable requiere en un 70% de alimentación sana, variada y equilibrada y un 30% de ejercicio, NutriSanté
Registrando nuestra talla y peso, tenemos una referencia de nuestro estado actual.
Un cálculo que nos ayuda a tener una idea de la cantidad de grasa tenemos en el cuerpo.
Para mantener un peso adecuado y saludable calculemos cuántas calorías necesitamos.
Nuestra contextura física influye en el peso ideal que debemos tener. Averigua cuál es el tuyo.
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