Ingerir alimentos nutritivos y balanceados combinados con actividad física diaria es la mejor manera de responder al viejo y conocido refrán “es mejor prevenir que curar”.
Ingerir alimentos nutritivos y balanceados combinados con actividad física diaria es la mejor manera de responder al viejo y conocido refrán “es mejor prevenir que curar”.
Registrando nuestra talla y peso, tenemos una referencia de nuestro estado actual.
Un cálculo que nos ayuda a tener una idea de la cantidad de grasa tenemos en el cuerpo.
Para mantener un peso adecuado y saludable calculemos cuántas calorías necesitamos.
Nuestra contextura física influye en el peso ideal que debemos tener. Averigua cuál es el tuyo.
