El entrenamiento de intervalo de alta intensidad el high intensity interval training (HIIT), implica periodos cortos de ejercicio intenso alternados con periodos de recuperación.
El entrenamiento de intervalo de alta intensidad el high intensity interval training (HIIT), implica periodos cortos de ejercicio intenso alternados con periodos de recuperación.
Registrando nuestra talla y peso, tenemos una referencia de nuestro estado actual.
Un cálculo que nos ayuda a tener una idea de la cantidad de grasa tenemos en el cuerpo.
Para mantener un peso adecuado y saludable calculemos cuántas calorías necesitamos.
Nuestra contextura física influye en el peso ideal que debemos tener. Averigua cuál es el tuyo.
