compartir
con:

Recetas saludables

Compota de frutas
Porciones
4 porciones
Ingredientes
  • 1 manzana grande roja
  • 2 peras grandes
  • 1 racimo grande de uvas moradas
  • ½ taza de azúcar morena
  • 1 rama grande de canela
  • 2 piezas de clavo de olor
  • Canela en polvo a gusto
Preparación
  1. Lavar, desinfectar  y pelar la manzana y peras
  2. Lavar, desinfectar y retirar del racimo las uvas
  3. En una olla mediana con abundante llevar a hervir  junto a la rama de canela, clavo de olor y cáscaras de manzana y pera
  4. Cuando esté hirviendo el agua retirar la rama de canela, clavo de olor y cáscaras
  5. Vaciar las frutas cortadas previamente junto al azúcar morena
  6. Cocer y evitar q las frutas se deshagan
  7. Una vez listas retirar del fuego
  8. Dejar enfriar unos minutos
  9. Servir en copas individuales, espolvorear un poco de canela en polvo y disfrutar de una compota natural.
Informacion nutricional

1 porción = 100 ml

  • Calorías: 128 kcal
  • Proteínas: 0,78 g
  • Grasas: 0,2 g
  • Carbohidratos: 30,7 g
Recetas relacionadas
Derechos Reservados © Grupo Asegurador Alianza
Desarrollado por Nova Interactiva SRL